Почти все из нас знают про такое понятие, как "Великий пост". Слышали все, а многие его постоянно придерживаются, а что же делать тем, кто впервые решил на себе испытать, этот довольно нелегкий процесс, каковы основные правила и рецепты "Великого поста", что можно употреблять, а что категорически запрещено.

Издавна, "Великий пост" является самым полезным способом очищения организма, правда организм вы свой очистите только при соблюдении всех, без исключения правил. Главное правило поста - это "щи да каша", а значит это, то, что употребление первых и вторых блюд никому еще не вредило, а даже совсем наоборот, создает в организме нужный человеку запас энергии и сил. Во время поста, спокойно можно употреблять различные домашние соления, маринованные овощи и т.д. А если вы еще успели вовремя сделать запасы зелени, то это очень сильно скрасит ваш, не очень богатый, рацион во время поста, потому что зелень можно добавлять практически в любые блюда, разрешенные "Великим постом". Во время поста желательно воздержаться от мясных продуктов, от продуктов, которые содержат в себе молочные ингредиенты, от яиц, алкоголя и масла растительного. Но еще есть продукты, которые категорически запрещено принимать в пищу во время №Великого поста", а именно- "быстрая еда", шоколадные изделия, а также любого рода выпечка.

Придерживаться "Великого поста" действительно тяжело, поэтому к нему нужно постараться подготовиться заранее, что бы не было так тяжело. Благо сейчас 21 век на дворе и кулинария именно вашего поста может оказаться самой разнообразной, а главное правильной. Почти все без исключения супермаркеты, магазины торговые точки и т. д. предлагают достаточно обширный ассортимент для постящихся. Употребляйте в пищу как можно больше разных круп, также смело можете полакомиться морепродуктами. При соблюдении этих правил, организм действительно будет очищен, и выведен на новый, более качественный уровень. Прежде чем начать "поститься" нужно проконсультироваться с врачом, если имеются какие-то противопоказания, то для вас возможен облегченный вариант поста.